آیا هر روز میتوانم از صندلی ماساژ استفاده کنم؟

از آنجاییکه صندلی ماساژ فواید بی‌شماری دارد، حتما شما نیز برای استفاده روزانه از آن ترغیب شده‌اید. صندلی ماساژ تا حد زیادی می‌تواند جایگزین‌ مناسبی برای ماساژ سنتی باشد و دردهای مزمن عضلانی، درد مفاصل یا تاندون و استرس و اضطراب را کاهش دهد. با این حال صندلی ماساژ ممکن در صورت استفاده‌ی نادرست عوارضی نیز داشته باشد. از جمله سؤالاتی که بسیاری از استفاده‌کنندگانِ صندلی ماساژور از ما می‌پرسند این است که آیا هر روز میتوانم از صندلی ماساژ استفاده کنم ؟ چند وقت یکبار باید از صندلی ماساژور استفاده کرد؟ اصلا مدت‌زمان ایده‌آل برای استفاده از صندلی ماساژور چقدر است؟

در این مطلب به سؤالات شما در این رابطه پاسخ داده‌ایم. پیشنهاد می‌‌کنم حتما تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. همینطور شما عزیزان می‌توانید سوالات خود را در بخش دیدگاه از ما بپرسید.

هر روز میتوانم از صندلی ماساژ استفاده کنم؟

صندلی ماساژور ابزاری مؤثر برای تسکین فوری درد است و در هر تایم از شبانه‌روز می‌تواند به کمک شما بیاید و در کوتاه‌ترین زمان ممکن دردهای عضلانی و خستگی بدنی شما را از بین ببرد. همچنین صندلی ماساژ می‌تواند به گردش بهتر خون کمک کند و همین موضوع به‌ت نهایی می‌تواند عضلات بدن آرام‌تر نماید و تنش را از شما دور کند.

به‌خاطر وجود همین ویژگی‌های مثبت صندلی ماساژ است که طی چند دهه اخیر شاهد افزایش تقاضا برای خرید صندلی ماساژور در بازار بوده‌ایم. با این‌که صندلی ماساژ فواید بسیار زیادی دارد؛ اما باز هم یکی از رایج‌ترین سؤالاتی که ذهن بسیاری از استفاده‌کنندگان صندلی ماساژور را به خود مشغول کرده، این است که آیا هر روز میتوانم از صندلی ماساژ استفاده کنم؟

برخی از کارشناسان این حوزه معتقدند که استفاده بیش از حد از صندلی ماساژ می‌تواند مضر باشد و به مرور زمان به بدن آسیب برساند. برخی دیگر هم معتقدند که صندلی ماساژور هیچ ضرری ندارد و هر روز می‌توان از آن استفاده کرد.

واقعیت این است که هیچ محدودیتی در استفاده از صندلی ماساژور وجود ندارد. شما باید با توجه به شرایط فیزیکی و بدنی خود در مورد این موضوع تصمیم بگیرید. شرایط فیزیکی افراد با هم متفاوت است؛ برخی از افراد تحمل فشار زیادی دارند و استفاده روزانه از صندلی ماساژ یا ماساژ سنتی برای آن‌ها هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند. در برخی از افراد نیز پس از یک‌بار ماساژ، اثرات مثبت روانی و جسمی در آن‌ها تا دو سه روز باقی می‌ماند و نیازی به ماساژ هر روزه نیست.

پس شما باید برای رسیدن به پاسخ این سؤال به بدن خود مراجعه کنید. اگر با یک‌بار ماساژ تا مدت‌ها احساس مثبتی دایرد، بهتر است از هر روز از صندلی ماساژ استفاده نکنید. دو تا سه بار استفاده از صندلی ماساژ در هفته قابل‌قبول‌تر است.

در غیر این صورت می‌توانید هر روز از صندلی ماساژ استفاده کنید؛ اما توجه داشته باشید که همانند هر چیز دیگری، نباید در استفاده از صندلی ماساژور زیاده‌روی کنید. کارشناسان توصیه می‌کنند که حداکثر دو بار در روز می‌توان از صندلی ماساژ استفاده کرد.

بیشتر بخوانید: صندلی ماساژور چیست و چه فوایدی دارد؟

چند وقت یکبار باید از صندلی ماساژور استفاده کرد؟

اگر تجربه‌ی استفاده از صندلی ماساژ را داشته باشید، ممکن است مایل باشید که کل روز را روی آن بنشینید و ماساژ شوید؛ اما همان‌طور که در بالا نیز اشاره کردیم، زیاده‌روی در استفاده از صندلی ماساژ می‌تواند برای سلامتی مضر است. مدت‌ زمان و دفعات استفاده از صندلی ماساژور می‌تواند بسته به بدن و سلامت شما متفاوت باشد. به‌ عنوان‌ مثال، برای درد گردن، شانه یا کمر می‌توانید 3 یا 4 بار در هفته از صندلی ماساژور کل بدن استفاده کنید. مدت‌ زمان هر جلسه استفاده از این صندلی بهتر است کمتر از 15 دقیقه باشد تا حداکثر فایده را از آن ببرید.

از طرفی، اگر از صندلی ماساژ در جهت کاهش استرس و آرامش بهره می‌برید، توصیه می‌کنیم هر هفته یک تا سه بار از آن استفاده کنید. با این حال هیچ محدودیتی وجود ندارد و می‌توانید در مواقعی که بیش از حد استرس دارید و یا عصبی هستید، از صندلی ماساژ در جهت بهبود شرایط روحی خود استفاده کنید. در این حالت می‌توانید از تایمرهای داخلی صندلی ماساژور برای کنترل زمان و جلوگیری از استفاده بیش‌ازحد از صندلی ماساژور کمک بگیرید.

چه ساعتی از روز بهترین زمان برای ماساژ است؟

جالب است بدانید که هر زمان از روز می‌تواند برای ماساژ مناسب باشد. صبح که از خواب بیدار می‌شوید، صندلی ماساژ می‌تواند خواب را از سرتان بپراند و انرژی و نگرش مثبتی را برای ادامه روز در اختیارتان قرار دهد. همچنین برنامه‌های کششی صندلی‌های ماساژ می‌توانند ماهیچه‌های خواب‌آلود را کشش داده و آن‌ها را برای کار کار آماده نماید.

در طول روز هم می‌توان از صندلی ماساژ استفاده کرد. تصور کنید که در محل کار هستید و تنشی در گردن یا کمر خود احساس می‌کنید. در این صورت می‌توانید در صندلی ماساژ نشسته و این تنش را از بین ببرید تا ادامه روز را بدون درد و با بهره‌وری بالا سپری کنید.

البته بسیاری از کارشناسان معتقدند که عصر یا شب بهترین زمان برای یک ماساژ آرامش‌بخش است؛ چرا که خستگی کل روز را از بدن دور کرده و با شل کردن عضلات بدن، شما را برای یک خواب راحت و استراحت لذت‌بخش آماده می‌کند.

مدت‌زمان ایده‌آل برای استفاده از صندلی ماساژور چقدر است؟

بهتر است از صندلی ماساژور در فواصل زمانی کوتاه استفاده شود. این فواصل زمانی می‌تواند حداقل 2 دقیقه و حداکثر 15 دقیقه باشد. در حقیقت، 15 دقیقه ماساژ با صندلی ماساژور برای بهره‌مندی از تمام فواید آن و راحتی و آرامش عضلات دردناک کافی است.

اکثر صندلی‌های ماساژ برای کار بر روی نواحی خاصی از بدن مانند پشت و گردن طراحی و ساخته شده‌اند. این درحالی‌ است که دیگر مدل‌ها ماساژ درمانی کامل بدن را ارائه می‌دهند. شاید استفاده از صندلی ماساژ نوع اول برای بیش از 15 دقیقه و تا 20 دقیقه اشکالی نداشته باشد؛ اما استفاده بیش از 15 دقیقه از صندلی ماساژ نوع دوم می‌تواند آسیب‌ها و دردهای موجود در بدن را بدتر کرده و حتی باعث بروز آسیب‌های جدید شود.

طول عمر صندلی ماساژور چقدر است؟

شاید با خود فکر کنید که اگر هر روز از صندلی ماساژور استفاده کنید، باعث خرابی یا شکستگی آن می‌شوید. درصورتی‌که طراحی این نوع صندلی‌ها به‌گونه‌ای است که هر روز می‌توانند به ده‌ها نفر خدمت‌رسانی کرده و با کیفیت‌های یکسان به ماساژ کاربران بپردازند. حتی برخی از صندلی‌های ماساژور وجود دارند که بلافاصله پس از خاموش شدن، باز هم می‌توانند به‌سرعت به حالت آماده‌باش درآمده و کار کنند.

بنابراین، می‌توان نتیجه گرفت که طول عمر صندلی‌های ماساژ زیاد هستند و تا مدت‌ها شما را از خرید یک صندلی ماساژ دیگر بی‌نیاز می‌کنند؛ اما بااین‌حال سعی کنید تا به هنگام خرید صندلی ماساژ از فروشگاه معتبری اقدام کرده و حتماً محصولی با گارانتی و ضمانت سلامت کالا خریداری کنید.

از کجا صندلی ماساژور بخریم؟

حالا که با نحوه استفاده‌ی درست از صندلی ماساژ آشنا شدید، بهتر است در مور اینکه از کجا می‌توانید صندلی ماساژ خریداری نمایید، صحبت کنیم. خوشبختانه شما می‌توانید با مراجعه به بخش محصولات سایت آیرست نسبت به خرید انواع صندلی ماساژور اقدام کنید. علاوه بر این امکان خرید حضوری نیز برای شما عزیزان فراهم شده است. آیرست با بیش از 50 نمایندگی در سراسر ایران از شمال تا جنوب را پوشش داده است که می‌توانید از شهر خودتان نیز به صورت حضوری اقدام به خرید کنید. همینطور می‌تواند برای کسب اطلاعات بیشتر با همکاران ما در ارتباط باشید.

لیست محصولات آیرست

سخن پایانی

در این مطلب سعی کردیم تا به سؤالات مهم شما راجع به صندلی ماساژ مثل «آیا هر روز میتوانم از صندلی ماساژ استفاده کنم و چند وقت یکبار باید از صندلی ماساژور استفاده کرد؟» پاسخ دهیم. معمولاً کسانی که به صندلی ماساژور علاقه دارند، نمی‌دانند که طرز درست استفاده از آن باید چگونه باشد. در این مطلب نکات بسیار مهمی در این‌ رابطه مطرح شد که برای حفظ سلامتی بدنتان باید آن‌ها را مدنظر داشته باشید.

به نظر شما چه نکات دیگری راجع به نحوه استفاده درست از صندلی ماساژ وجود دارد؟ آیا هر روز شما می‌توانید از صندلی ماساژور استفاده کنید؟ نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.