دانلود 17 آهنگ ماساژ آرامش‌بخش ایرانی و خارجی

آهنگ ماساژ

موسیقی ریتم هر فعالیتی را تنظیم می‌کند و دقیقا به همین دلیل است که از آن در موقعیت‌های مختلف مثل ماساژ درمانی استفاده می‌شود. معمولاً آهنگ‌های ملایم مناسب‌ترین نوع آهنگ برای ماساژ هستند. چرا که آهنگ‌های ملایم ضربان قلب مراجعه‌کننده را کاهش داده و به آرامش رسیدن و استراحت آن‌ها کمک می‌کند. آهنگ‌های ملایم ژانرهای مختلفی دارند که ماساژورها از میان آن‌ها معمولاً سبک‌های نیو ایج، کلاسیک و جاز ملایم را انتخاب می‌کنند. اگر با این سبک‌ها آشنا نیستید و نمی‌دانید چه نوع آهنگ ماساژ مناسب است، در این مطلب با ما همراه باشید تا 17 موزیک ماساژ فوق‌العاده را معرفی کنیم.

دانلود 17 آهنگ ماساژ آرامش‌بخش

1) افسون شیرین

دانلود آهنگ افسون شیرین

 

2) انرژی مثبت

دانلود آهنگ انرژی مثبت

 

3) آهنگ آرام گل برف

دانلود آهنگ آهنگ آرام گل برف

 

4) آهنگ آرامش‌بخش با صدای پیانو

دانلود آهنگ ماساژ آرامش‌بخش با صدای پیانو

 

5) آهنگ آرام یک شب پرشور

دانلود آهنگ آرام یک شب پرشور

 

6) آلباتروس

دانلود آهنگ آلباتروس

 

7) آهنگ چینی

دانلود آهنگ چینی

 

8) آهنگ رومانیایی Suni Ai

دانلود آهنگ رومانیایی Suni Ai

 

9) آهنگ سنتی مهتاب

دانلود آهنگ ماساژ سنتی مهتاب

 

10) آهنگ فرانسوی آرامش خاطر

دانلود آهنگ فرانسوی آرامش خاطر

 

11) آهنگ کلاسیک آرام

دانلود آهنگ کلاسیک آرام

 

12) پیانو سوناتا

دانلود آهنگ پیانو سوناتا

 

13) روح گوزن

دانلود آهنگ ماساژ روح گوزن

 

14) رودخانه زمستانی

دانلود آهنگ رودخانه زمستانی

 

15) شفای روح

دانلود آهنگ شفای روح

 

16) صدای امواج دریا

دانلود آهنگ صدای امواج دریا

 

17) موسیقی طبیعت

دانلود آهنگ موسیقی طبیعت

 

درمانگران از چه نوع موزیک ماساژ استفاده می‌کنند؟

یک ماساژور حرفه‌ای پیش از شروع ماساژ باید از مراجعه‌کننده خود راجع به آهنگ موردعلاقه یا سبک موردنظرش سؤال کرده و آهنگ ماساژ مورد درخواست او را پخش کند. هدف از لحظه‌ به‌ لحظه پروسه ماساژ به آرامش رسیدن و استراحت مراجعه‌کننده است. به‌هرحال، اگر مراجعه‌کننده نظری در این باره نداشت، بهتر است لیستی از آهنگ‌هایی را که بهترین ماساژورها برای مراجعه‌کنندگان خود پخش می‌کنند، جمع‌آوری کنید. ما در بالا این لیست را در اختیار شما قرار دادیم.

آهنگ ماساژ

درمانگرها معمولا به دنبال موسیقی ملایم و با سرعت آهسته هستند؛ زیرا آن‌ها نمی‌خواهند که مشتریانشان در حین ماساژ با آهنگ ریتم بگیرند و شروع به تکان دادن سرشان کنند؛ بنابراین، آهنگ ماساژ آرام و بدون متن را ترجیح می‌دهند. همچنین آهنگی را انتخاب می‌کنند که فراز و نشیب شدیدی نداشته و یکنواخت و ملایم باشند. اما شاید برایتان سوال باشد که کدام آهنگ برای ماساژ مناسب است؟ شاید بتوان محبوب‌ترین انواع آهنگ ماساژ را به 4 گروه زیر تقسیم کرد:

1) آهنگ کلاسیک

انتخاب اول ماساژورها موسیقی با سبک کلاسیک آرام است. محققان ادعا می‌کنند که موسیقی کلاسیک می‌تواند به افراد کمک کند تا وظایف خود را به نحو احسن انجام دهند. این نظریه که اثر موتزارت نامیده می‌شود، نشان می‌دهد که گوش دادن به آهنگ‌های کلاسیک می‌تواند فعالیت مغز را افزایش داده و به‌عنوان یک کاتالیزور برای بهبود سلامت و تندرستی عمل کند.

2) موسیقی طبیعت

موسیقی طبیعت هم می‌تواند گزینه بسیار مناسبی برای جلسه ماساژ باشد. صداهای طبیعت همیشه باعث ایجاد آرامش و احساسات ناب در هر فردی می‌شود. همچنین تمرکز و عملکرد شناختی را در فرد افزایش می‌دهد. صدای طبیعت می‌تواند شامل صدای دریا و امواج، جریان آب، بارندگی یا صدای پرندگان و حیوانات باشد.

3) آهنگ محلی یا سنتی

در کشورهای مختلف از آهنگ‌های سنتی و محلی هم به‌ عنوان آهنگ برای ماساژ استفاده می‌شود. به‌عنوان‌مثال، کشورهای شرقی مثل چین به هنگام ماساژ تایلندی معمولاً آهنگ چینی پخش می‌کنند. شما هم می‌توانید از آهنگ‌های محلی و سنتی بی‌کلام کشور خودمان ایران در ماساژ بهره ببرید. نمونه‌ای از این آهنگ‌ها در لیست بالا آورده شده است.

بیشتر بخوانید: ماساژ تایلندی چیست؟ با فواید ماساژ تایلندی به طور کامل آشنا شوید.

4) صدای پیانو

اغلب کسانی که تجربه گوش دادن به موسیقی در حین ماساژ را داشته‌اند، ادعا می‌کنند که صدای پیانو از جمله موسیقی‌های معجزه‌ آساست. آرامشی که در صدای پیانو وجود دارد را در کمتر ساز دیگری می‌توان یافت. اغلب ماساژورها آهنگ‌هایی که شامل صدای پیانو هستند، را در جلسات ماساژ پخش می‌کنند.

آیا پخش آهنگ در ماساژ تاثیر مثبتی دارد؟

در طول تاریخ بشر، همواره مطالعاتی در جهت اثرات موسیقی بر کاهش استرس و اضطراب انجام شده است. درحالی‌که بسیاری از ماساژورها در حال یادگیری مهارت‌های جدید و تکنیک‌های مؤثر برای کاهش تنش و دریافت نتایج مثبت از طریق ماساژ هستند، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که آهنگ ماساژ می‌تواند نتایج مثبت ماساژ را به طور قابل‌ توجهی افزایش دهد.

جینین یانگ میسون، پرستار متخصص پزشکی و نویسنده در مقاله‌ای با عنوان موسیقی درمانی: هنر شفابخش، راجع به این موضوع صحبت کرده است. او خاطرنشان کرده که حتی کتاب مقدس نیز ارزش موسیقی درمانی را تصدیق کرده است.

از طرفی، تیمی از محققان فرانسوی و متخصصان مغز و اعصاب از مرکز Mémoire de Ressources et de Recherches در پاریس مطالعه‌ای انجام دادند که نشان می‌داد موزیک ماساژ می‌تواند به کاهش درد مزمن کمک کند. آن‌ها طیف وسیعی از بیماری‌ها مانند درد کمر، بیماری التهابی، فیبرومیالژیا یا بیماری‌های عصبی مورد آزمایش قرار دادند. گروهی از بیمارها در حین ماساژ به موسیقی گوش می‌دادند و برخی دیگر نه. گروهی که موسیقی برایشان پخش شده بود، کاهش قابل‌توجهی در دردهایشان احساس می‌کردند. همچنین اضطرابشان از بین رفته و نیازی به مصرف داروهای ضداضطراب نداشتند؛ بنابراین ترکیب موسیقی و ماساژ می‌تواند نتایج فوق‌العاده‌ای به همراه داشته باشد.

پخش آهنگ در ماساژ چه فوایدی دارد؟

تجزیه و تحلیل‌ها نشان می‌دهند که پخش آهنگ حین ماساژ فواید زیادی داشته و باعث درمان انواع بیمار‌ی‌ها می‌شود. در زیر به فواید پخش موزیک در طول ماساژ اشاره کرده‌ایم:

1) درمان اختلال خواب

ماساژ به‌ تنهایی می‌تواند باعث آرامش فرد شده و مشکلات بی‌خوابی او را از بین ببرد. بدیهی است که تأثیر ماساژ به همراه موسیقی بر درمان اختلال خواب ده‌ها برابر است.

آهنگ برای ماساژ

موسیقی کلاسیک، آرامش‌بخش، صدای آواز یا صدای طبیعت همگی می‌توانند آرامش را به روح و روان مراجعه‌کننده هدیه دهند. همین موضوع باعث می‌شود تا بتوانید سریع‌تر بخوابید و خواب عمیق و راحتی را تجربه کنید.

2) کاهش استرس

اگر آهنگ ماساژ با فرکانس متوسطی را در طول جلسه ماساژ پخش کنید، میزان استرس مراجعه‌کننده به حداقل می‌رسد. به‌این‌ترتیب که با پخش آهنگ ملایم تنفس به‌ مرور زمان کندتر شده و ضربان قلب کاهش پیدا می‌کند. در نتیجه استرس و اضطراب نیز از بین رفته و فرد بقیه روز خود را در آرامش کامل سپری می‌کند. جالب است بدانید که میزان کاهش استرس در افرادی بیشتر قابل‌توجه است که مبتلا به فشارخون بالا یا سندروم متابولیک هستند.

3) رفع خستگی

وقتی به کمک موزیک ماساژ اختلال خواب رفع شده و استرس کاهش پیدا می‌کند، در نتیجه آن احساس خستگی هم برطرف می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که گوش دادن به موسیقی حین ماساژ می‌تواند خستگی را به طرز چشمگیری کاهش دهد.

4) کاهش درد

یکی از فواید اصلی ماساژ کاهش دردهای مزمن است. حالا در ترکیب با آهنگ میزان تأثیرگذاری آن دوچندان می‌شود. عمدتا این سیستم‌های عصبی هستند که شنیدن موسیقی را تجربه می‌کند.

موزیک ماساژ

پس اگر این سیستم‌های عصبی را مشغول شنیدن آهنگ کنید، توجه کم‌تری به دردهای موجود در بدن کرده و میزان درد کاهش پیدا می‌کند. همچنین طبق مطالعات انجام‌شده، هنگام استفاده از آهنگ ماساژ میزان ناراحتی هم به حداقل می‌رسد.

5) بهبود عملکرد غدد درون‌ریز

به هنگام گوش دادن به آهنگ در طول ماساژ و کاهش استرس به سبب آن، عملکرد غدد درون‌ریز به طور قابل‌ توجهی بهبود می‌یابد. هنگامی‌که ما استرس را تجربه می‌کنیم، بدن ما دچار تغییرات زیادی در سیستم تولیدمثل می‌شود؛ زیرا کورتیزول و آدرنالین در بدن ترشح می‌شود. این مواد شیمیایی عصبی بر نحوه عملکرد سایر هورمون‌ها هم تأثیر می‌گذارند و سیستم غدد درون‌ریز ما را به هم می‌ریزند. پس با گوش دادن به موسیقی موقع ماساژ استرس را کاهش دهید تا منجر به تعدیل هورمون‌های جنسی شود. ‌

6) درمان افسردگی و اضطراب

صدا و موسیقی به طور قابل‌ ملاحظه‌ای اثرات افسردگی و اضطراب را در طول ماساژ و حتی بعد از آن به حداقل می‌رساند. افسردگی ممکن است به خاطر استرس زیاد، درد یا اختلال در خواب به وجود آید. با رفع تمامی این مشکلات به کمک آهنگ ماساژ می‌توان افسردگی و اضطراب را هم درمان کرد.

بیشتر بخوانید: بهترین روغن ماساژ بدن چیست؟ معرفی 10 روغن معجزه‌گرِ مخصوص ماساژ

سخن پایانی

ما در این مطلب سعی کردیم تا 18 آهنگ ماساژ مناسب معرفی کرده و در ادامه از فواید و اهمیت آهنگ برای ماساژ صحبت کنیم. ماساژورها از انواع مختلف موزیک ماساژ استفاده می‌کنند؛ چرا که معتقدند موسیقی می‌تواند تأثیرات مثبت ماساژ را دوچندان کرده و آرامش بیشتری را برای مراجعه‌کنندگان به ارمغان آورد. همان‌طور که در بالا اشاره کردیم، موسیقی در ماساژ فواید بی‌شماری دارد که برخی از آ‌ن‌ها در این مطلب مطرح شد. شما هم اگر ماساژور هستید، حتماً از آهنگ‌های مناسب ماساژ در جلسه‌های خود بهره گیرید؛ و اگر مراجعه‌کننده هستید، طبق شناختی که از خود دارید، آهنگ‌های موردعلاقه خود را برای کسب آرامش به ماساژور معرفی کنید. شما چه سبک آهنگ‌هایی را برای جلسه ماساژ ترجیح می‌دهید؟ حتما در بخش نظرات پیشنهادهای خود را با ما در میان بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *