روش استفاده از ماساژور گردن و اقدامات احتیاطی لازم

معمولا گردن درد به به دلیل فعالیت طولانی مدت در طول روز، پشت میزنشینی، آسیب‎دیدگی یا سایر مشکلات پزشکی ایجاد می‌شود. گاها درد گردن غیرقابل تحمل بوده و خلاصی از آن دشوار است. اگرشما نیز با درد گردن مواجه هستید و به طور منظم نمی‌توانید به مراکز ماساژ درمانی مراجعه کنید، ما به شما ماساژور گردن را پیشنهاد می‌کنیم. ماساژور گردن موهبتی برای تسکین گردن درد در خانه است. با اینکه در سال‌های اخیر ماساژور گردن در بین مردم بسیار پرطرفدار شده است اما هنوز بسیاری از مردم با روش استفاده از ماساژور گردن آشنا نیستند.

حتی برخی از مردم در مورد نحوه استفاده از ماساژور گردن دچار مشکل می‌شوند و ممکن است به خودشان آسیب برسانند. ما در این مطلب از وبلاگ آیرست به طور مفصل در مورد اینکه چگونه از ماساژور گردن استفاده کنیم، صحبت کرده‌ایم. پیشنهاد می‌کنم تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

ماساژور گردن چیست؟

برخی از کارهای روزمره مانند کار با کامپیوتر، رانندگی طولانی‌مدت یا حتی استرس می‌توانند باعث ایجاد تنش بر روی گردن شما شوند. این موضوع می‌تواند منجر به سردرد، سفت‌شدن و درد گردن شود و حتی شما را از نظر جسمی بیمار کند.

از‌طرف‌دیگر مراجعه به پزشک ممکن است همیشه راحت نباشد و هزینه هنگفتی به شما تحمیل کند. مصرف داروهای مسکن نیز می‌تواند درد را کاهش دهند، اما ممکن است غیر ضروری باشند و منجر ایجاد عادت شوند. شاید بهترین جایگزین برای داروها و مراجعه به پزشک استفاده از ماساژ گردن باشد. استفاده از ماساژور گردن می‌تواند بیشتر تنش‌های ناشی از درد گردن را به راحتی و با هزینه کم کاهش دهد.

ماساژور گردن یکی از انواع ماساژور بدن است که برای تسکین گردن درد استفاده می‌شود. این دستگاه ماهیچه‌های گردن را از طریق لرزش، گرما یا تکنیک‌های ماساژ شل کرده و در نواحی خاصی فشار وارد می‌کند تا درد، سفتی و تنش ناحیه گردن را کاهش دهد. علاوه بر این، جریان خون را افزایش و استرس را از بین می‌برد.

جدیدترین ماساژورهای گردن وزن سبک‌تری دارند و استفاده از آن‌ها راحت‌تر است. بسیاری از ماساژورهای گردن امروزی ویژگی گرمایی نیز دارند. چرا که ترکیبی از گرما و فشار می‌تواند بیشتر تنش‌های ایجادکننده گردن درد را از بین ببرد و باعث شود فرد احساس شادابی و آرامش کند. استفاده از ماساژور گردن ایده خوبی برای آرامش‌بخشی نیز است. این دستگاه صرفا برای تسکین درد نیست و داروی خوب برای دفع درد و استرس احتمالی است.

ماساژور گردن برای کسانی که ساعت‌ها جلوی کامپیوتر می‌نشینند، بسیار مفید است. برخی از افراد نیز از ماساژور گردن به عنوان یک روش روزانه برای استراحت استفاده می‌کنند. به این ترتیب فرد در حال تماشای تلویزیون، مطالعه، یا هر فعالیتی که در حال نشستن یا درازکش است به راحتی می تواند از آن استفاده کرد. ماساژور SL-D180 یکی از بهترین ماساژورهای گردن بازار است که برای ماساژ گردن، کتف و شانه کاربرد دارد. این ماساژور دارای گوی حرارتی بوده و شما می‌توانید در هنگام استفاده سیستم گرمایش آن را روشن کنید.

همینطور این ماساژور قابلیت شارژ شدن دارد و حتی اتصال فندکی آن به شما این امکان را می‌دهد در هنگام رانندگی از یک ماساژ فوق‌العاده بهره‌مند شوید. البته این ماساژور را می‌توان برای ماساژ کمر، ماساژ شکمی و ماساژ کف پا نیز استفاده کنید. شما می‌توانید در زیر مشخصات کامل این محصول را مشاهده و نسبت به خرید آن اقدام کنید.

مشاهده قیمت و مشخصات ماساژور پرتابل SL-D180-C

با همه‌ی محبوبیت ماساژورهای گردن اما هنوز بسیاری از مردم با روش استفاده از ماساژور گردن آشنا نیستند. در بخش‌های بعدی در مورد اقدامات احتیاطی و نحوه استفاده از ماساژور گردن بیشتر صحبت کرده‌ایم.

اقدامات احتیاطی برای استفاده از ماساژور گردن

قبل از استفاده از ماساژور گردن، بهتر است با برخی اقدامات احتیاطی که می‌توانند به شما در جلوگیری از هرگونه مشکل تصادفی کمک کنند، آشنا شوید.

• حتما دفترچه راهنمای ماساژور را به طور کامل بخوانید و با زمان توصیه‌شده و میزان شدت آن آشنا شوید.
• در صورت ناراحتی یا درد، استفاده از ماساژور گردن را متوقف کنید.
• اگر به دلیل بارداری یا هر مشکل پزشکی دیگر در مورد استفاده از ماساژور شک دارید، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید.
• از استفاده از ماساژور بر روی زخم‌ها یا پوست‌ حساس خودداری کنید.
• به هنگام استفاده هیچ زنجیر یا طلایی بر روی گردن‌تان نباشد.
• بهتر است هنگام رانندگی یا کار با ماشین‌آلات سنگین از استفاده از ماساژور خودداری کنید چرا که ممکن است باعث حواس‌پرتی شما شود.
• اگر ماساژور گردن‌تان آسیب دیده است، از استفاده از آن خودداری کنید.
• ماساژور را مرتب و تمیز نگه دارید.
• پس از استفاده ، آن را در یک مکان امن نگهداری کنید.

روش استفاده از ماساژور گردن

در ادامه به طور مفصل در مورد نحوه استفاده از ماساژور گردن صحبت کرده‌ایم:

1. ابتدا شارژ ماساژور را بررسی کنید. مطمئن شوید که کاملا شارژ شده است و می‌توانید برای مدت زمان توصیه‌شده بدون هیچ وقفه‌ای از آن استفاده کنید. در مورد ماساژورهای بادی، مطمئن شوید که فشار هوای موردنیاز را دارد.

2. مکان راحتی برای نشستن یا دراز کشیدن پیدا کنید. اینکار به شما کمک می‌کند تا در محیطی آرام و راحت بدون هیچ مزاحمتی ماساژ دریافت کنید.

3. ماساژور را طوری تنظیم کنید که بر روی گردن شما قرار بگیرد. سپس دستگاه را روشن کنید. روی یکی از بازوها، کلیدهای کنترلی وجود دارند. همانطور که می بینید دستگاه دارای چندین دکمه با عملکرد متفاوت است. برای شروع، فقط باید با فشار دادن دکمه روشن و خاموش، دستگاه را روشن کنید. با این کار دستگاه راه‌اندازی می‌شود و گوی‌ها روی گردن شما حرکت می کنند. حرکت گوی‌ها ماساژ آرام‌بخشی به عضلات گردن شما می‌دهند. استراحت کنید و اجازه دهید ماساژور برای مدت زمان توصیه‌شده روی گردن شما کار کند. معمولا‌ بین 15 تا 30 دقیقه کافیست.

4. اکثر ماساژورهای گردن دارای دکمه‌هایی برای کنترل سرعت یا جهت هستند. این دکمه‌ها کنار کلید پاور قرار می‌گیرند و به وسیله‌ آن‌ها می‌توانید جهت و شدت ماساژ را کنترل کنید. با فشار دادن این دکمه‌ها، می‌توانید شدت ماساژ را از کم به متوسط و از متوسط به زیاد برحسب راحتی خودتان تغییر دهید. توصیه می‌شود با شدت کم شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید. دکمه بعدی برای تغییر جهت چرخش گوی است، بنابراین وقتی آن را فشار می‌دهید، اگر در خلاف جهت عقربه‌های ساعت حرکت می‌کند، این بار در جهت عقربه‌های ساعت حرکت خواهد کرد.

5. همینطور شما می‌توانید گرما را در ماساژور گردن کنترل کنید. معمولا به‌طورپیش فرض، گرما‌درمانی در دستگاه خاموش است و با فشار دادن دکمه، گرما درمانی شروع می‌شود. بنابراین با توجه به سطح راحتی خود، می‌توانید همه این ماژول‌ها را تنظیم کنید تا ماساژ و گرمادرمانی با هم اجرا شوند. ماساژ و گرمادرمانی به طور همزمان باعث تسکین فوری گردن درد شما می‌شود.

6. پس از اتمام ماساژ خود، ماساژور را خاموش کرده و آن را از گردن خارج کنید. همیشه آن را در مکانی امنی نگهداری کنید تا از هر گونه آسیبی به آن جلوگیری کنید.

روش استفاده از ماساژور گردن دستی

ماساژورهای دستی نوع دیگری از دستگاه‌های ماساژور هستند که می‌توانید با چرخاندن آن، نواحی مختلف بدن را ماساژ دهید. مثلا برای تسکین درد می‌توانید از آن در ناحیه گردن استفاده کنید. کافیست با دستگاه به پشت گردن فشار وارد کنید و آن را روی عضلات خود بالا و پایین ببرید. در‌غیر‌این صورت، می‌توانید از حرکات دایره‌ای یا ضربات طولانی نیز برای کاهش درد استفاده کنید.

در مورد ماساژور دستی، مهمترین چیز این است که فشار روی گردن در حالت نرمال باشد. فشار را تا زمانی وارد کنید تا ماهیچه‌های شما آن را احساس کنند و آنقدری نباشد که که شروع به آسیب زدن به گردن شما بکند.

توصیه می‌کنیم هنگام استفاده از ماساژور دستی از هر دو دست کمک بگیرید. از یک دست برای نگه داشتن ماساژور و از دست دیگر برای اعمال فشار استفاده کنید. خوشبختانه امکان خرید مدل‌های مختلف ماساژور دستی از آیرست وجود دارد. عکس‌هایی از این دو محصول را می‌توانید در زیر مشاهده کنید. برای خرید و استعلام قیمت نیز می‌توانید از طریق واتساپ یا به صورت تلفنی با ما در ارتباط باشید.

مشاهده ماساژورهای دستی آیرست

روش استفاده از ماساژور گردن برقی

ماساژور برقی سطوح، حالت‌ و شدت متفاوتی از ماساژ را ارائه می‌شود که می‌توانید با توجه به نیاز خود آن‌ها را تنظیم کنید. برای استفاده از ماساژور گردن برقی کافیست آن را دور گردن قرار دهید و اجازه دهید کار خود را انجام دهد. برای تنظیم سطوح شدت ماساژ نیز باید دفترچه راهنمای آن را مطالعه کنید.

روش استفاده از ماساژور گردن بادی

ماساژور گردن بادی با استفاده از پمپ هوا از هوا پر می‌شود. سپس می توانید آن را در حالی که دراز کشیده‌اید، زیر گردن خود قرار دهید. این ماساژور با وارد کردن فشار به شما کمک می‌کند تا درد و گردن درد را کاهش دهید.

مزایای استفاده از ماساژور گردن

بیشتر فعالیت‌های روزانه ما باعث ایجاد درد در بدن‌مان می‌شوند. یکی از آنها درد گردن ناشی از نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، نوشتن، رانندگی یا انجام فعالیت‌های دیگر است. ماساژور گردن می‌تواند از جهات بسیاری برای شما مفید باشد. در زیر به فواید ماساژور گردن اشاره کرده‌ایم:

• کاهش درد به طور طبیعی
• بهبود وضعیت بدن
• بهبود خواب
• کاهش استرس
• صرفه‌جویی در پول و زمان
• قابل اعتماد برای همه

کاربردهای دیگر ماساژور گردن

اگرچه طراحی این نوع ماساژور کاملا مناسب ماساژ گردن است، اما استفاده از آن فقط به گردن درد محدود نمی‌شود. شما می‌توانید از ماساژور گردن برای دردهای مختلف مفصلی مانند کمردرد، درد ران، درد ساق پا، درد مچ پا و غیره استفاده کنید.

سخن پایانی

ماساژورهای گردن می‌توانند درد گردن را تسکین دهند و گردش خون را تقویت کنند. شما می‌تواند از این دستگاه در خانه، محل کار یا هر فضای دیگری استفاده کنید و نیازی به مراجعه به مراکز ماساز درمانی نیست. با این‌حال فواید آن به روش استفاده از ماساژور گردن بستگی دارد و در صورت اشتباه می‌تواند به فرد آسیب بزند. شما می‌توانید انواع ماساژور گردن را از سایت آیرست خریداری نمایید.