ماساژ شیاتسو چیست؟ بررسی فواید و تکنیک‌های آن

ماساژ شیاتسو

ماساژ شیاتسو یک نوع ماساژ ژاپنی و با استفاده از فشارِ انگشتان است که هدف آن باز کردن انسداد qi یا انرژی چی می‌باشد. هر چند که گاها در این ماساژ کف دست‌ها، بازوها و گاهی حتی پاها نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند. اگر شما نیز علاقه‌مند به ماساژ شیاتسو هستید، پیشنهاد می‌کنم حتما این مطلب را مطالعه کنید. ما در این مطلب در مورد اینکه ماساژ شیاتسو چیست و چه فواید و تکنیک‌هایی دارد، به طور مفصل صحبت کرده‌ایم.

ماساژ شیاتسو چیست؟

ماساژ شیاتسو

ماساژ شیاتسو یکی از انواع مختلف ماساژ درمانی است که ریشه‌ی آن به کشور ژاپن برمی‌گردد. این ماساژ بر روی استفاده از انگشتان و کف دست برای اعمال فشار به نواحی مختلف سطح بدن برای کمک به درمان بیماری‌ها و اصلاح عدم تعادل در بدن تاکید دارد. فشار اعمال شده به نقاط بدن باعث افزایش جریان انرژی و اصلاح ناهماهنگی‌ها بدن فرد می‌شود. مردم ژاپن معتقد هستند که چی نیروی حیاتی زندگی است که از طریق خطوط انرژی بدن منتقل می‌شود، که این خطوط معمولا به عنوان مریدیان شناخته می‌شوند. این خطوط دارای نقاط خاصی هستند و زمانی که تحریک می‌شوند می‌توانند به انتشار جریان انرژی مسدود شده کمک کنند.

گفته می‌شود که تکنیک‎های ماساژ شیاتسو را که ریشه‌های آن در پزشکی سنتی چینی یافت می‌شود، برخی از راهبان بودایی در قرن شانزدهم به ژاپن آوردند. با این حال، نسخه‌های مدرن آن را می‌توان از اواسط دهه 1900 در ژاپن دنبال کرد. درست زمانی که Tokujiro Namikoshi اولین کالج شیاتسو را در ژاپن تاسیس کرد.

امروزه شیاتسو چندین فرم مختلف مانند Namikoshi shiatsu و Zen shiatsu را شامل می‌شود. شما در یک جلسه ماساژ شیاتسو ممکن است انواع دیگر ماساژ درمانی و روش‌های درمانی بدن نظیر ماساژ سوئدی و طب فشاری را نیز دریافت کنید. در ماساژ شیاتسو همان نقاط بدن که در طب فشاری و طب سوزنی هدف قرار داده می‌شود، دستکاری می‌شوند و هدف از این کار رفع انسداد مریدیان‌ها و جریان چی می‎باشد.

شیاتسو علاوه بر اینکه تجربه‌ای عمیقا آرامش بخش است، می‌تواند به کاهش استرس، درمان درد و بیماری‌ها کمک کند و سلامت و تندرستی را برای فرد به ارمغان آورد. ماساژ شیاتسو فعالیت سیستم عصبی را به طور خودکار تنظیم می‌کند و سیستم‌های گردش خون، لنفاوی و هورمونی را تحریک می‌نماید. وضعیت نامناسب، مشکلات مفصلی، رگ به رگ شدن، آرتریت، سیاتیک، گردن و کمر درد حاد و مزمن، سینوزیت و برونشیت با ماساژ شیاتسو قابل درمان هستند.

شیاتسو چه تفاوتی با سایر ماساژها دارد؟

ماساژ شیاتسو

ماساژ شیاتسو از تکنیک‌هایی مشابه مادیگر مانند  تخلیه لنفاوی و فیزیوتراپی استفاده می‌کند. با این حال، طرفداران شیاتسو شرایط و بیماری‌های جسمانی را به انسداد و عدم تعادل در جریان انرژی در سراسر بدن نسبت می‌دهند که تشخیص و درمان آن را از سایر روش‌های ماساژ درمانی متمایز می‌کند.

در یک جلسه ماساژ شیاتسو ممکن است شما انواع دیگر ماساژ درمانی و روش‌های درمانی بدن نظیر ماساژ سوئدی و طب فشاری را نیز دریافت کنید. در این جلسات گاهی اوقات قبل از ماساژ پالس‌ها فشاری برای ارزیابی مناطقی از بدن که کم یا بیش از حد تحریک شده‌اند، مورد استفاده قرار می‌گیرد. پس از ارسال و بررسی پالس‌های مختلف توسط درمانگر، جلسه می‌تواند آغاز شود. این روش معمولا در صورتی استفاده می‌شود که درمانگر یک رویکرد پزشکی سنتی چینی را دنبال کند.

روغن‌ها و مرطوب کننده‌ها معمولا در این نوع ماساژ استفاده نمی‌شوند، زیرا مشتری معمولا در طول ماساژ لباس می‌پوشد. فقط زمانی که لز تکنیک‌های ماساژ سوئدی در جلسه بکار برده شود، از روغن یا مرطوب‌کننده‌ها استفاده می‌کنند. معمولا لباس‌های گشاد برای این ماساژ پیشنهاد می‌شود. با این حال، برای تسهیل تماس مستقیم با پوست و مریدیان‌ها، پیشنهاد می‌شود در طول جلسه از شلوارک و تاب استفاده شود. چرا که برخی افراد حرفه‌ای بر این باورند که این کار به جریان انرژی بهتر برای مشتری کمک خواهد کرد.

در طول یک جلسه شیاتسو، درمانگر اعمال زیر را انجام می‌دهد:

  • استفاده از ورز و فشار ملایم و ریتمیک، هنگام کار کردن در سمت قلب بیمار
  • استفاده از حرکات لغزان روی پوست، عضلات، تاندون‌ها و رباط‌ها
  • استفاده از ماساژ ملایم یا نگه داشتن نقاط فشار برای آزادسازی انسداد انرژی
  • استفاده از حرکات تکانی برای تسکین استرس و پرورش ذهن و روح

نتیجه‌ی کار، یک تجربه‎ی جدید و آسوده است که ممکن است بعد از یک جلسه به دست بیاید. اگرچه تجربیات براساس بیماری‌ها و اهداف شخصی مشتریان متفاوت خواهند بود.

فواید ماساژ شیاتسو

فواید ماساژ شیاتسو

شیاتسو یک شکل کلی از درمان است که با تأثیر بر سیستم انرژی درونی فرد، سلامت کلی او را بهبود می‌بخشد.

  • رفع تنش و استرس
  • بهبود اعصاب
  • کمک به تمرکز بیشتر و نگرش بهتر و ملایم‌تر
  • بهبود گردش خون
  • افزایش سطح کلی انرژی
  • افزایش انعطاف‌پذیری فرد
  • کمک به وضعیت بدنی ضعیف
  • رفع مشکلات مفصلی مانند آرتریت
  • بهبود اختلالات گوارشی و روده
  • جلوگیری از آسیب‌های ورزشی
  • رفع آسم
  • جلوگیری از سرماخوردگی مداوم
  • بهبود شرایط پوستی
  • درمان سیاتیک
  • رفع خستگی
  • رفع تنش‌های عضلانی
  • درمان سینوزیت
  • درمان برونشیت
  • کاهش اضطراب
  • درمان افسردگی
  • درمان بیخوابی
  • درمان میل جنسی کم

در حین ماساژ شیاتسو چه انتظاری باید داشته باشیم؟

قبل از شروع جلسه، درمانگر فرد را ارزیابی می‌کند و وضعیت چی یا انرژی فرد را  ارزیابی می‌نماید. فرد درمانگر ممکن است پروتکل‌های مختلفی را بر اساس سطح انرژی عمومی، وجود انسداد و شرایط فرد انجام دهد.

به عنوان مثال، هنگامی که یک فرد دارای سطوح انرژی کمی است، درمانگر از تکنیک‌هایی برای فعال کردن مجدد یا تحریک گردش خون و چی استفاده می‌کند. یا اینکه درمانگر ممکن است از تکنیک‌هایی برای پخش انرژی اضافی در فرد مضطرب استفاده کند.

درمانگر در طول ماساژ از تکنیک‌های دستی مانند کشش، ضربه زدن، فشار، ورز دادن و تسکین با استفاده از انگشتان شست و دیگر انگشتان، کف دست و زانو استفاده می‌کند. هر از گاهی، درمانگر ممکن است از فرد بخواهد که موقعیت خود را تغییر دهد تا به او اجازه دهد تا روی نقطه‌های خاصی برای رفع انسداد انرژی کار کند.

بهترین جایگزین برای ماساژ شیاتسو چیست؟

با اینکه استخدام ماساژور یا مراجعه به کلینیک‌های ماساژ گزینه‌ی رایج‌تری است، اما شما می‌توانید با خرید صندلی ماساژور هر زمانی از شبانه‌روز از یک ماساژ حرفه‌ای لذت ببرید. در چند سال اخیر محبوبیت صندلی ماساژور به شدت افزایش یافته است و بسیاری از مردم برای خرید این نوع صندلی کاملا متقاعد شده‌اند. فواید صندلی ماساژ زیاد است و برای برای اهداف مختلفی می‎تواند بکار برده شود. البته صندلی‌ ماساژور در مدل‌های متنوعی در بازار موجود است، اما اینکه صندلی متناسب با نیازهای خودتان را بیابید، شاید کار دشواری باشد.

خوشبختانه انواع دستگاه‌ها و تجهیزات ماساژ طبی از معتبرترین و نام‌آورترین برندهای خارجی در فروشگاه آیرست موجود است و شما می‌توانید با هر سطح نیاز و درآمدی دستگاه مناسب‌تان را خریداری نمایید. پیشنهاد می‌کنم برای مشاهده محصولات به بخش محصولات مراجعه کنید.

مشاهده انواع صندلی ماساژور آیرست

سخن پایانی

ما در این مطلب سعی کردیم تا به طور مفصل راجع به ماساژ شیاتسو چیست و چه فواید دارد، صحبت کنیم. خوشحال می‌شویم که نظر و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.