با طب فشاری، از شر دندان درد خلاص شوید!

دندان درد می‌تواند تجربه‌ای ناخوشایند و گاهی طاقت‌فرسا را رقم بزند. این درد نه تنها خوردن را برای انسان مشکل می‌کند، بلکه می‌تواند درد شدید و طاقت فرسایی را به شما تحمیل کند. خوشبختانه، راه حل‌های طبیعی متعددی از جمله استفاده از طب فشاری برای دندان درد وجود دارد.

اگر پیش از این، هرگز طب فشاری را امتحان نکرده‌اید، ممکن است ندانید که از کجا شروع کنید. اما پس از آموختن نحوه صحیح اعمال این نقاط فشاری، شما قادر خواهید بود هر نوع دندان دردی را به سرعت برطرف کنید.

ما در این مقاله آیرست، نقاطی را معرفی می‌کنیم که می‌توانند به شما در تسکین درد کمک کنند. با همراهی ما در این مسیر، شما نه تنها با اصول و تکنیک‌های طب فشاری آشنا خواهید شد، بلکه یاد می‌گیرید چگونه این تکنیک‌ها را به طور مؤثر برای تسکین درد دندان به کار ببرید.

طب فشاری چگونه در تسکین درد دندان موثر است؟

طب فشاری می‌تواند به طور موقت درد ناشی از عفونت یا التهاب دندان را تسکین دهد. اگرچه این روش درمانی علت اصلی دندان‌درد را برطرف نمی‌کند و همچنان باید به دندانپزشک یا پزشک خود مراجعه کنید.

طب فشاری، یکی از شکل‌های طب سنتی چینی (TCM) است که برای هزاران سال در چین مورد استفاده قرار گرفته است. اصل اساسی پشت طب فشاری این است که برخی از نقاط بدن دارای مریدیان‌ها یا کانال‌های انرژی هستند که از طریق آنها عبور می‌کنند.

زمانی که این مریدیان‌ها مسدود می‌شوند، تنشی را در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌کنند. این تنش باعث درد می‌شود که می‌تواند به صورت سردرد، کمردرد، درد شانه و حتی دندان‌درد خود را نشان دهد.

هنگامی که شما طب فشاری را بر روی یک نقطه اعمال می‌کنید، در واقع با فشار و ماساژ ملایم، این مریدیان‌ها را تحریک می‌کنید. این کار باعث تحریک ترشح اندورفین‌ها می‌شود، که جریان خون و گردش خون را افزایش داده و در نتیجه درد ناشی از انسداد را کاهش می‌دهد.

نحوه انجام طب فشاری

کسی که می‌خواهدطب فشاری برای دندان درد را امتحان کند، می‌تواند به یک درمانگر طب فشاری مجاز مراجعه کند. البته می‌توانید این کار را خودتان هم انجام دهید.

بر اساس گفته‌های مرکز پزشکی شرق و غرب UCLA (CEWM)، اگر فردی قصد دارد برای اولین بار در خانه طب فشاری را امتحان کند، مهم است که صبور باشد و به طور مداوم از این تکنیک استفاده کند.

1. یک وضعیت راحت پیدا و سعی کنید با بستن چشم‌ها و تنفس عمیق آرامش پیدا کنید.
2. برای ماساژ دادن نقاط فشاری از فشار محکم استفاده کنید.
3. هر نقطه فشاری را برای چند دقیقه در زمان، با حرکت دایره‌ای یا بالا و پایین ماساژ دهید.
4. ماساژ را تا زمانی که احساس راحتی می‌کنید یا تا زمانی که درد فروکش کند، تکرار کنید.
5. اگر انجام ماساژ به تنهایی دشوار است، از کمک دیگران استفاده کنید.

بهترین نقاط طب فشاری برای دندان درد کدامند؟

برای تسکین دندان‌درد، چندین نقطه فشاری وجود دارد که فرد می‌تواند بر روی آنها فشار وارد کند. برخی از این نقاط عبارتند از:

جیانجینگ یا چاه شانه

نقاط فشاری جیانجینگ در هر دو شانه یافت می‌شوند. به این شکل که بین انتهای شانه‌ها و پایه گردن قرار دارند. فشار و ماساژ بر روی این نقاط به تسکین درد دندان و فک کمک می‌کند. همچنین، این کار تسکین‌دهنده سردرد، درد و سفتی گردن و درد شانه‌ها خواهد بود.

هگو یا دره اتحادیه

نقاط فشاری هه گو در شیاری بین انگشت شست و انگشت اشاره در پشت هر دو دست یافت می‌شوند. تحریک این نقاط به کمک تسکین دندان‌درد، سردرد، اضطراب، درد گردن و یبوست می‌آید. فشار و ماساژ در این نقاط پیش از خواب بسیار مفید است.

شکاف استخوان گونه

نقطه فشاری کوانلیائو در ناحیه توخالی استخوان گونه یافت می‌شود. از گوشه بیرونی چشم، به سمت استخوان گونه پایین بروید. اعمال فشار محکم و ماساژ در این نقطه به تسکین دندان‌درد کمک می‌کند، همچنین به تسکین گرفتگی و درد سینوسی نیز مفید است.

استخوان فک، از نقاط طب فشاری برای دندان درد

نقاط فشاری جیاچه در نیمه راه بین پایین گوشواره‌های گوش و گوشه دهان شما قرار دارند. راه سریع برای یافتن این نقاط این است که دندان‌های خود را به هم فشار دهید و گونه‌های خود را منقبض کنید. عضلات فک که منقبض می‌شوند، همان نقاطی هستند که باید تحریک کنید.

ماساژ دادن این نقاط به تسکین دندان‌درد شما کمک می‌کند، همچنین می‌تواند تورم، درد و گرفتگی‌های عضلانی در فک را کاهش دهد.

نقطه سه مایلی

نقاط فشاری زوسانلی در زیر هر زانو یافت می‌شوند. برای پیدا کردن آنها، چهار انگشت پایین‌تر از زانو و یک انگشت به خارج از استخوان ساق پا اندازه‌گیری کنید.

تحریک این نقطه به تسکین دندان‌درد، تهوع، استرس، درد زانو و مشکلات گوارشی کمک می‌کند. همچنین می‌تواند به بازیابی انرژی پاهای شما کمک کند.

چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کنید؟

هر زمان که با مشکلات دندان یا فک مواجه شوید، باید به دندانپزشک یا پزشک مراجعه کنید. طب فشاری برای دندان درد یک درمان موقت است، تا زمانی که شما فرصت مراجعه به دندانپزشک یا پزشک خود را داشته باشید، چرا که این روش مشکلات را حل نمی‌کند.

با پزشک یا دندانپزشک خود تماس بگیرید اگر شما این علائم را تجربه می‌کنید:

1. خونریزی غیرمعمول از دهان.
2. مشکل در تنفس یا بلع.
3. احساس ضعف یا سرگیجه.
4. درد شدید که به تدریج بدتر می‌شود.
5. تب.
6. تورم در دهان، گردن یا صورت.

هشدارهای ایمنی در استفاده از طب فشاری برای دندان درد

هنگام استفاده از طب فشاری برای تسکین درد دندان، لازم است به چندین نکته ایمنی توجه کنید، به خصوص در مواردی که نیاز به مراقبت‌های پزشکی فوری است:

1. تشخیص پزشکی: پیش از شروع به استفاده از طب فشاری، مهم است که دلیل دندان‌درد توسط یک پزشک یا دندانپزشک متخصص تشخیص داده شود. طب فشاری نباید جایگزین مراجعه به پزشک شود.
2. شرایط حاد: در صورتی که دندان‌درد ناشی از عفونت، آبسه یا مشکلات جدی دیگر باشد، فوراً به پزشک مراجعه کنید. طب فشاری در این موارد نمی‌تواند جایگزین درمان پزشکی شود.
3. محدودیت‌های طب فشاری: برخی افراد ممکن است به فشار و ماساژ حساسیت داشته باشند. اگر هنگام استفاده از طب فشاری احساس ناراحتی یا درد شدید می‌کنید، استفاده از آن را متوقف کنید.
4. بارداری: زنان باردار باید پیش از استفاده از طب فشاری با پزشک خود مشورت کنند، زیرا برخی نقاط فشاری ممکن است بر روی زایمان تأثیر بگذارد.
5. احتیاط در برابر بیماری‌های خاص: افرادی که دارای بیماری‌های خاص یا شرایط پزشکی مانند اختلالات خونی هستند، باید پیش از استفاده از طب فشاری با پزشک خود مشورت کنند.

با رعایت این هشدارهای ایمنی، می‌توانید از طب فشاری به عنوان یک روش تکمیلی برای تسکین درد دندان استفاده کنید، ضمن اینکه از اقدامات پزشکی ضروری غافل نمی‌شوید.

سوالات متداول در مورد طب فشاری برای تسکین دندان درد

آیا طب فشاری برای تسکین درد دندان مؤثر است؟

تاثیر طب فشاری برای دندان درد موقت است، و نمی‌تواند علت اصلی دندان‌درد را حل کند. برای مثال، طب فشاری نمی‌تواند پوسیدگی دندان‌ها یا آسیب‌های عصبی را درمان کند، اما می‌تواند به کاهش دردی که تجربه می‌کنید کمک نماید.

چرا دندان‌درد من شب‌ها بدتر است؟

دلیل اصلی بدتر شدن دندان‌درد در شب، دراز کشیدن هنگام خواب است. زمانی که دراز می‌کشید، خون راحت‌تر به دهان و سر شما جریان پیدا می‌کند، بنابراین احساس ضربان ناشی از جریان خون در حالت خوابیده نسبت به زمانی که در طول روز ایستاده یا نشسته هستید، قابل توجه‌تر است.

خلاصه مطلب

طب فشاری یک روش آسان و مؤثر برای تسکین موقت درد دندان‌درد است. شما به هیچ تجهیزات یا مهارت خاصی برای استفاده از آن نیاز ندارید. تنها چیزی که نیاز دارید کمی وقت و صبر است. با تحریک نقاط فشاری مناسب، می‌توانید به سرعت احساس بهتری داشته باشید. البته برای پیشگیری از دندان‌درد در آینده، اجرای بهداشت دهان و دندان صحیح به کاهش پوسیدگی دندان و سایر مشکلات دندانی کمک می‌کند.

در مطالب بالا، ما در مورد استفاده از طب فشاری برای دندان درد بحث کردیم. برای کسب اطلاعات تکمیلی و دقیق‌تر در این زمینه، می‌توانید به بخش‌های قبلی مراجعه کنید.