EN
در ابتدا روی سخن‌مان با مراکز ماساژ درمانی است. تقریبا زمان آن رسیده که مشتری شما برای دریافت خدمات ماساژ وارد شود. زمانی که شما اتاق را برای یک ماساژ ایده‌آل آماده می‌کنید، یک سی دی حاوی موسیقی را انتخاب کرده و در دستگاه موزیک پلیر قرار دهید. شما به عنوان درمانگر ماساژ چه نوع موزیکی را انتخاب می‌کنید؟ آیا این سی دی موزیک از بقیه بیشتر در دسترس بود؟ یا امروز آن را گوش داده بودید؟ آیا این تنها سی دی موجود در مرکز درمانی شما است؟ با توجه به سوالات پرسیده شده شاید حدس زده باشید که موضوع این مقاله در مورد موسیقی درمانی و کاربردهای آن می‌باشد.
موسیقی درمانی
موسیقی درمانی نقش مهمی در تجربه آرامش کامل به مشتریان ماساژ درمانی ایفا می‌کند. زمانی که جهت التیام و آرامش، چه به عنوان درمانگر در مراکز ماساژ درمانی و چه یک فرد که به طور شخصی این کار را انجام می‌دهید؛ باید در انتخاب موسیقی دقت داشته باشید. درمانگر باید در نظر داشته باشد که برای القای آرامش و درمان و برآورده کردن نیاز و احساس مشتری چه می‌خواهد.
از کشف اینکه موسیقی موتزارت می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند یا دیگر آزمایشات پیرامون موتزارت که این موسقی می‌تواند به تنظیم فشار خون، بهبود ضربان قلب، کنترل درد، بهبود خلق و خوی و کمک به افزایش انرژی مستقیم و فیزیکی کمک کند؛ می‌توان دریافت که موسقی می‌تواند برای کارایی و سلامت بهتر مورد استفاده قرار گیرد. شما می‌توانید از موسیقی برای افزایش انرژی، استراحت و آرامش، تمرکز، بهبود و بالا بردن خلاقیت استفاده کنید.
شنیدن چگونه تاثیر می‌گذارد؟
تاثیر موسیقی با شنیدن آن آغاز می‌شود. امواج صوتی موسیقی توسط گوش بیرونی دریافت شده و به گوش میانی منتقل می‌شوند. در آن ناحیه صوت توسط لرزش استخوان کوچک به نام اسکیزل تقویت شده و صدای آن افزایش می‌یابد تا گوش داخلی که در ناحیه حلزونی قرار دارد و با نورون‌ها پوشانده شده‌اند، آن را دریافت کند. هر نورون برای انتخاب فرکانس متفاوت برنامه‌ریزی شده است و صدا با نورونی که با فرکانس خودش منطبق شود مطابقت داده می‌شود. سپس حلزون گوش انرژی ارتعاشی را به جریان‌های الکتریکی تبدیل می‌کند و به مغز ارسال می‌کند. این انرژی در ساقه مغز سیستم لیمبیک را فعال می‌کند. در اینجا است که واکنش‌های عاطفی و فیزیکی تولید می‌شوند. سپس انرژی صدا به سمت پوسته بیرونی مغز حرکت می‌کند و در این حالت ما از صدا آگاه می‌شویم و می‌توانیم آنچه را می‌شنویم به رسمیت بشناسیم.
موسیقی نیز به همین ترتیب عمل می‌کند. وقتی مغز شما موسیقی را درک می‌کند، انرژی الکتریکی که توسط نورون‌ها آزاد می‌شود، امواج مغری را ایجاد می‌کند. امواج مغزی ایجاد شده (آلفا، بتا، تتا و دلتا) تعیین می‌کنند بهترین کار در لحظات خاص برای بدن شما چه می‌باشد. برای مثال چون امواج بتا برای تجزیه و تحلیل اطلاعات و فعالیت بدنی کمک می‌کنند تمرکز ذهنی خود را تحریک می‌کند. وضعیت آلفا دارای لذت بخش ترین و آرام ترین حالت بدنی انسان است که در آن وضعیت استرس کاهش می‌یابد و باعث افزایش آرامش و سطح بالای خلاقیت می‌گردد. امواج تتا برای مدیتیشن و دلتا برای زمانی است که شما به خواب می‌روید.
هنگامی که موسیقی از طریق مغز شما خود را به نخاع می‌رساند باعث تاثیر بر سیستم عصبی خودگردان می‌شود که به نوبه خود می‌تواند بر ضربان قلب، نبض، فشار خون و تنش عضلانی تاثیر بگذراد. به عنوان مثال گوش دادن به موسیقی گروه Rolling Stones (گروه موسیقی فعال در زمینه راک) باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی می‌شود و ضربان قلب را بالا می‌برد در حالیکه گوش دادن به لالایی برامس، آن را کاهش می‌دهد.
ویژگی‌های موسیقی ماساژ
به هرحال هنگام انتخاب موسیقی برای مشتری یا خودتان در موسیقی درمانی باید از عوامل خاصی در زمینه موسقی آگاهی داشته باشید تا بتوانید بهترین موسیقی را برای تاثیرات روانی و فیزیولوژیکی بهتر تعیین کنید. این موارد و عوامل شاملِ سرعت، ریتم، انتخاب دستگاه، حجم صدا، پیچیدگی، هارمونی، ملودی، گام و تن صدا می‌باشد. در ادامه به بررسی این موارد می‌پردازیم.
سرعت
سرعت در موسیقی (تمپو) میزان ضرب در هر دقیقه را مشخص می‌کند. براساس مطالعات انجام شده از سراسر جهان، گفته می‌شود که 80 ضرب در دقیقه (BMP) بهترین نرخ سرعت برای گوش دادن به موسیقی است، نرخی که خیلی نزدیک به نرخ ضربان قلب انسان می‌باشد. بنابراین برای القای آرامش در موسیقی درمانی باید نرخی با شمارش ضرب 80 یا حتی کمتر انتخاب شود.
ریتم
ریتم موسیقی با طول و تشدید صداها تعیین می‌شود. ریتم در عامترین معنا، سیلان منظم موسیقی در زمان است. سبک Hot Jazz نمونه‌ی خوبی از ریتم‌های ترکیبی است که برای شنیدن آن‌ها نیازمند توجه و تمرکز بیشتر هستید. در موسیقی درمانی از موزیک‌هایی استفاده کنید که بتوانید به آسانی ریتم آن‌ها را دنبال کنید و برای القای آرامش به توجه و تمرکز کمتری نیاز داشته باشید.
حجم موسیقی (ولوم)
امواج صوتی از جنس انرژی هستند و مغز شما را با پالس الکتریکی تحت تاثیر قرار می‌دهند. هر چه حجم صوت بالاتر باشد، پالس بیشتر و هرچه حجم صوت پایین باشد، پالس‌های الکتریکی کمتر خواهند بود. بنابراین حجم صدای بالا برای تهیج کردن و اصوات با حجم پایین برای القای آرامش به کار می‌روند.
هارمونی
هارمونی از دو یا چند نت موسیقی به دست می‌آید که باهم پخش می‌شوند و با یکدیگر هماهنگ بوده و مکمل هم می‌باشند. صداها و هامونی‌های مکمل کانستنس نامیده می‌شود. نت‌هایی که نیز با بکدیگر هم‌خوانی ندارند Dissonance یا دیسنانس نامیده می‌شوند. در موسیقی درمانی به دنبال موسیقی‌هایی باشید که دارای کانستنس بیشتری باشند.
ملودی
برای‌تان پیش آمده است که یک آهنگ جدید شنیده باشید و با خود فکر کنید قبلا آن را شینده‌اید؟ این به دلیل تشابه زیاد ملودی آن‌ها می‌باشد. به عبارت ساده‌تر، ملودی به معنای اجرای چند نت است که شنوده آن را به صورت یک مجموعه واحد احساس می‌کند. ملودی‌های آرام باعث آرامش بهتر می‌شوند چون مغز به راحتی آن‌ها را درک می‌کند.
گام و تن
یک فلوت چوبی را با یک پیکولو مقایسه کنید. فلوت دارای گام کوتاه‌تر (فرکانس امواج صوتی تن) و پیکولو دارای گام‌های بلندتر است. گام‌های بلند باعث هشیاری و بیداری می‌شوند.
کاربردها و فواید موسیقی درمانی
موسیقی درمانی استفاده از موسیقی بر پایه ویژگی‌های گفته شده توسط درمانگر است که برای پاسخگویی به نیازهای جسمی، احساسی، شناختی و اجتماعی فرد می‌باشد. درمانگر جلسات ماساژ یا موسیقی درمانی را با توجه به نیاز فرد طراحی می‌کند. گزینه‌های درمان در موسیقی درمانی شاملِ خلق کردن، آواز خواندن و گوش دادن به موسیقی است. تحقیقات نشان می‌دهند که کاربردهای این درمان شامل موارد زیر می‌شوند.
- بهبود توانبخشی فیزیکی
- تسهیل حرکت
- افزایش انگیزه برای مشارکت در درمان
- ارائه حمایت احساسی برای افراد خانواده
- ارائه راه خروجی برای ابراز احساسات
موسیقی درمانی فواید بسیاری دارد و ممکن است برای افرادی از جمله کودکان، بزرگسالان و سالمندان که در بیان کلمات مشکل دارند، سودمند باشد. به هر حال فواید موسیقی درمانی شامل موارد زیر می‌باشد.
- نیازهای بهداشت روانی
- اختلالات رشد و یادگیری
- بیماری آلزایمر و سایر شرایط مرتبط با پیری
- مشکلات سو مصرف مواد مخدر
- آسیب‌های مغزی
- معلولیت‌های جسمی
- تکسین دردهای حاد و مزمن
خوشحالیم که با مقاله موسیقی درمانی (صدا درمانی) همراه آیرست بودید. آیرست برای آرامش روح و روان، همچنین درمان و آرامش فیزیکی تن و بدن شما راه‌حل‌های جذابی دارد…! انواع مختلف دستگاه و صندلی ماساژور را در ویترین محصولات آیرست می‌توانید مشاهده، بررسی و خرید نمائید.
