ماساژ افلوراژ چیست و چه فوایدی دارد

نمی‌دانم شما نیز نام ماساژ افلوراژ را شنیده اید یا نه. اگر به مراکز ماساژ مراجعه کرده باشید و یا با افرادی که در ماساژ دادن حرفه‌ای هستند صحبت کرده باشید حتما در مورد ماساژ افلوراژ مطالبی را شنیده‌اید. اگر در این باره اطلاعاتی ندارید نیاز به نگرانی نیست ما در این مطلب به صورت کامل و بررسی ماساژ افلوراژ خواهیم پرداخت. اینکه ماساژ افلوراژ چیست و چه فوایدی برای بدن ماساژ گیرنده دارد و اینکه چه کسانی باید از آن استفاده کنند و حتی چه کسانی نه!

ماساژ افلوراژ

در ابتدا باید بگوییم که افلوراژ اصلاً ماساژ نیست بلکه یک تکنیک در ماساژ است. تکنیکی که پیش از انجام حرکات سبک و سنگین ماساژ انجام می‌شود تا بدن را برای انجام آن‌ها آماده کند. ولی در عموم افلوراژ ایران دانسته و از آن این گونه یاد می‌کند.

تعریف ماساژ افلوراژ در عموم به اینصورت است که: ماساژی که در آن از تکنیک‌های افلوراژ استفاده شده و حرکات سنگین نیز در آن وجود ندارد را می‌گویند.

افلوراژ یک روش موثر است که آرامش را برای مردم به ارمغان خواهد آورده، گردش خون او را بالا برده و جریان لنفاوی را تشویق می‌کند. افزایش گردش خون در بدن باعث می‌شود که دمای عضلات بالا رفته و آن‌ها آماده برای پذیرش تکنیک‌های ماساژ شوند.

تحریک سیستم لنفاوی نیز باعث می‌شود که مواد زائد از بدن دور و خارج شوند که نتیجه تمام این کارها سلامتی بدن است. در دنیا از ماساژ افلوراژ برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود، بیماری‌هایی مانند سکته قلبی و مغزی.

این ماساژ برای قلب و مغز بسیار مفید می‌باشد چراکه جریان خون را به سمت این دو قسمت مهم بدن هدایت می‌کند. در ادامه اطلاعات کاملی از نحوه انجام و اینکه چه کسانی باید از این نوع ماساژ استفاده کنند برای شما فراهم آورده ایم.

ماساژ افلوراژ چطور انجام می‌شود؟

تکنیک‌های ماساژ افلوراژ برای شروع ماساژهای دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد. بیشتر تکنیک‌ها با استفاده از انگشتان دست‌ها انجام خواهد شد.

در این نوع ماساژ دست‌ها به صورت هماهنگ با یکدیگر به سمت قلب و بالای بدن یعنی هدایت می‌شوند تا جریان خون را به این دو عضو مهم بدن هدایت کنند. با انجام این کار گردش خون در بدن افزایش پیدا کرده و احتمال سکته‌های مغزی و قلبی بسیار کاهش پیدا می‌کند.

همچنین این نوع ماساژ بسیار برای سیستم لنفاوی بدن نیز مفید است. سیستم لنفاوی بخشی از سیستم گردش خون بدن است که مایع لنفاوی را حمل می‌کند.

تکنبک‌های ماساژ افلوراژ به سمت بالا است و همین هم باعث می‌شود که مایع‌های لنفاوی تحریک شود. از آنجایی که گره‌های لنفاوی در سراسر بدن پخش شده‌اند با این تحریک، عملکرد سیستم لنفاوی بهبود پیدا می‌کند. به خاطر همین فواید است که تکنیک افلوراژ از جمله تکنیک‌های رایج است که در ماساژ درمانی استفاده می‌شود.

ماساژورها از این تکنیک‌ها به صورت آرام استفاده می‌کنند تا استرس و اضطراب را از بدن بیمار دور کند.

چه زمانی از ماساژ افلوراژ استفاده می‌شود؟

همانطور که از فواید این ماساژ می‌توان حدس زد کاربرد ماساژ افلوراژ بسیار زیاد است. زمان‌هایی که از ماساژ فلورانس استفاده می‌شود عبارتند از:

• زمانی که نیاز به رسیدن به آرامش داریم
• زمانی که نیاز به افزایش گردش خون داریم
• زمانی که بدن ما دچار آسیب شده است (به خصوص آسیب‌های عضلانی)
• بعد از جراحی‌های خاص (این کار باید توسط پزشک توصیه گردد)

همانگونه که اشاره شد ماساژ افلوراژ اگر به صورت آرام انجام شود سیستم عصبی ما را تحریک خواهد کرد این کار باعث آزاد شدن هورمون‌های مثبت در بدن ما می‌شود همچنین دمای بدن ما نیز افزایش پیدا خواهد کرد. با انجام این کار سیستم پاراسمپاتیک بدن ما تحریک می‌شود که وظیفه کنترل استرس اضطراب و ارتباط آرامش را در بدن بر عهده دارد همین امر هم باعث خواهد شد که آرامش در بدن ما افزایش پیدا کند. با تحریک این سیستم در بدن، بدن شروع به شل شدن کرده و ضربان را پایین می‌آورد.

تکنیک افلوراژ به عنوان یک روش ماساژ است که پس از آسیب نیز استفاده می‌شود. چرا که این نوع تکنیک سیستم لنفاوی بدن را تحریک می‌کند. با تحریک این سیستم، سیستم لنفاوی به سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد تا مواد زائد را از بدن دور کنند.

زهکشی لنفاوی پس از آسیب دیدگی برای از بین بردن هرگونه تورم و کمک به سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت‌ها استفاده می‌شود.

همچنین شما می‌توانید از ماساژ افلوراژ بعد از جراحی نیز استفاده کنید. در هنگام عمل جراحی بسیاری از بافت‌های لنفاوی ما آسیب می‌بینید که این نوع ماساژ می‌تواند به بهبود این آسیب‌ها کمک کند.

اثرات فیزیولوژیکی افلوراژ

ماساژ می‌تواند فواید فیزیولوژیکی مهمی برای بدن داشته باشد. به عنوان مثال:

• افزایش بازگشت وریدی ( وریدی همان جریان خون بدن است)
• افزایش زهکشی لنفاوی
• افزایش میزان آندروفین‌ها، سروتونین‎ها، و دوپامین‌ها

همانگونه که بیان شد یکی از اثرات فیزیولوژیکی ماساژ افلوراژ، افزایش بازگشت وریدی است. بازگشت وریدی مقدار خونی است که به قلب ما باز می گردد. اگر این بازگشت به درستی انجام نشود احتمال سکته مغزی بالا میرود. تکنیک افلوراژ به سمت بالای بدن و به سمت قلب انجام می‌شود تا جریان خون به قلب منتقل شده و احتمال سکته کاهش یابد.

افلوراژ سیستم لنفاوی را تحریک می‌کند که وظیفه دور کردن سموم از بدن را به عهده دارد. این سیستم باعث می‌شود که ایمنی بدن افزایش پیدا کند. اگر تکنیک‌های افلوراژ را انجام دهید جریان لنفاوی و زهکشی در بدن بهبود پیدا می‌کند که نتیجه آن بهبود جراحات و کاهش تورم در بدن است.

همچنین از این نوع ماساژ به عنوان یک درمان نیز استفاده می‌شود. آزاد شدن اندورفین و دوپامین در بدن بسیار مفید است و همچنین سروتونین‌ها! به عنوان مثال آزادشدن سرتونین‌ها در بدن می‌تواند به کاهش افسردگی اضطراب و استرس کمک کند.

در ماساژ افلوراژ چه نقاطی از بدن درمان خواهند شد؟

تعداد زیادی از اعضای بدن می‌توانند در این نوع ماساژ مورد درمان قرار گیرد. به عنوان مثال:

• بازوها
• ران
• بالای کمر
• پایین کمر
• ماهیچه ساق پا

افلوراژ همچنین می‌تواند در سایر قسمت‌های بدن مورد استفاده قرار گیرد برای کاهش استرس و بهبودی بیشتر.

امیدوارم که بعد از خواندن این مقاله اطلاعات مفیدی در مورد ماساژ افلوراژ به دست آورده باشید. شما می‌توانید تمامی این فواید را با استفاده از دستگاه‌های ماساژور نیز به دست آورید.

استفاده از دستگاه‌های ماساژور بسیار ساده بوده و نیاز به تخصص خاصی ندارد، همچنین مشکل نیاز به وجود شخص دوم را نیز از بین می‌برد. اگر می‌خواهید روند درمان بیماری شما بهبود پیدا کند و یا از فواید ماساژ بهره‌مند شوید بهتر است که از دستگاه‌های ماساژور استفاده کنید.

ما در آیرست این امکان را برای شما فراهم آورده‌ایم که بتوانید به صورت آنلاین دستگاه ماساژور برای خود خرید کنید. نگران هزینه خرید دستگاه ماساژور نیز نباشید چرا که ما برای هر بودجه‌ای دستگاه مخصوصی داریم. حتما از محصولات ما را مشاهده کرده و با مشاوران ما در ارتباط باشید تا بتوانید دستگاهی مناسب برای خود خریداری کنید.

منبع مقاله: physio.co.uk

شاید علاقه‌مند به مطالعه این نوشته‌ها نیز باشید:

معرفی انواع مختلف ماساژ و فواید شگفت‌انگیز آن‌ها ماساژ تخلیه لنف چیست؟ نحوه انجام ماساژ لنفاوی و فواید آن ماساژ درمانی چیست؟ درمان چند بیماری با ماساژ آموزش ماساژ برای رفع گرفتگی: این سه تکنیک بدردتان خواهد خورد.