EN
ماساژ لومی لومی که به عنوان ماساژ دست‌های دوست داشتنی نیز شناخته می‌شود، نوعی ماساژ سنتی هاوایی است که ترکیبی از تکنیک‌های ماساژ، روغنهای طبیعی، تنفس و رقص را برای تسکین بدن ارائه می‌دهد. این ماساژ بر پایه فلسفه هونا و چگونگی ارتباط آن با عملکرد بدن ما و روند درمان آن ایجاد شده است. ما در ادامه به طور مفصل در مورد اینکه ماساژ لومی لومی چیست و چه فوایدی دارد صحبت کرده‌ایم. تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
ماساژ لومی لومی چیست؟
لومی لومی نوعی ماساژ سنتی هاوایی است که از ترکیبی از تکنیک‌های ماساژ، روغن‌ها و گاهی اوقات عناصر دعا، دم و بازدم و رقص برای بازگرداندن انرژی و تسکین بدن استفاده می‌کند. تئوری پشت ماساژ لومی لومی را می‌توان شبیه به مفهوم چی طب سنتی چینی دانست. همانطور که طب سنتی چینی ذهن و بدن را به هم متصل می‌کند تا پتانسیل آن را به حداکثر برساند، ماساژ سنتی لومی لومی نیز شامل سرودها (Mele) و دعاها (Pule) به عنوان بخشی از جلسه‌ی ماساژ است. هر چند که این بخش در بین ماساژورهای مدرن نادر است و حذف شده است.
لومی لومی بر این باور است که خاطرات نه تنها در مغز و ذهن، بلکه در هر سلول بدن انسان ذخیره می‌شوند. به همین خاطر در این نوع ماساژ خارجی تکنیک‌ها به آرامی و در عین حال عمیقا با ضربات مداوم و روان بر روی عضلات انجام می‌شود و به ماساژ گیرنده اجازه می‌دهد آرام شود. ضربات طولانی و مداوم ماساژ لومی لومی به گونه ای طراحی شده است که به بدن کمک می‌کند الگوها و رفتارهای قدیمی که می‌توانند به اندازه تنش عضلانی باعث استرس و فشار شوند را رها کند.
تکنیک‌های ماساژ لومی لومی با سایر انواع ماساژ متفاوت است و ماساژور در طول ماساژ از کف دست، انگشتان، بند انگشت، آرنج، زانو و پاهای خود برای ایجاد ضربانی پهن و روان استفاده می‌کند. معمولا این ماساژ با روغنهای ماکادمیا، نخل و نارگیل همراه است و از آن‌ها به عنوان مرطوب‌کننده برای تغذیه پوست استفاده می‌شوند.
ماساژ لومی لومی چیزی بیش از یک ماساژ فیزیکی است و بیشتر یک تجربه شفابخش است که بدن، ذهن و روح را با هم هماهنگ می‌کند. این ماساژ تاثیر مثبتی بر تمام سیستم‌های بدن دارد و می‌تواند انعطاف‌پذیری بدن شما را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد، بدن و ذهن را متعادل نماید و به شما کمک کند تا به آرامش برسید. زمانیکه که این ماساژ را تجربه بکنید، ممکن است دیگر نخواهید هیچ ماساژ سنتی دیگری را امتحان کنید. این ماساژ به عنوان ماساژ دست‌های دوست داشتنی نیز شناخته می‌شود.
ریشه کلمه لومی لومی و تاریخچه این ماساژ
لومی لومی در زبان هاوایی به «مالیدن» ترجمه شده است و در واقع ضربات گسترده‌ای را که در طول ماساژ با انگشتان، کف دست‌ها، بازوها و آرنج‌های درمانگر انجام می‌شود را، منعکس می‌کند. بسیاری بر این باورند که هنر شفابخش لومی لومی اولین بار توسط مهاجران پلینزی به هاوایی آورد شد و سپس هاوایی‌ها سبک منحصر به فرد خود را ایجاد کردند. این ماساژ در ابتدا به‌عنوان وسیله‌ای برای شفا، در کنار سایر تکنیک‌های دارویی گیاهی و آیینی و حتی برای جن‌گیری ارواح استفاده می‌شد. اما به تدریج به عنوان ماساژ ترمیمی نه تنها در بین بومیان هاوایی بلکه در کشورهای دیگر نیز محبوب شد. ماساژ لومی لومی در سال 2001 به شکل قانونی تصویب شد و به عنوان یک شکل شفابخش ماساژ درمانی به رسمیت شناخته شد. در ادامه مطلب ماساژ لومی لومی چیست به بررسی فواید آن می‌پردازیم.
فواید ماساژ لومی لومی
ماساژ لومی لومی فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ماساژ می‌تواند طیف وسیعی از مشکلات جسمی و روحی را درمان کند. این ماساژ می‌تواند آرامش را برای شما به ارمغان آورد و ذهن شما را از تنش دور کند. همینطور می‌تواند درد را التیام ببخشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید. در هاوایی، لومی لومی برای درمان کودکان مبتلا به ناراحتی معده و تسکین زنان در حال زایمان استفاده می‌شود.
به طور کلی می‌توان فواید ماساژ لومی لومی را به صورت زیر بیان کرد:
- افزایش گردش خون
- از بین بردن سموم
- کاهش احتمال سکته مغزی
- تسکین دردهای عضلانی
- ساخت عضلات
- افزایش انعطاف‌پذیری و حرکت ماهیچه‌ها
- تحریک سیستم تخلیه لنفاوی
- از بین بردن تجمع اسید لاکتیک
- شکستن رسوبات کلسیم
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش فشار خون
- کاهش تنش، سردرد و میگرن
- تسریع بهبودی رباط و تاندون پس از آسیب
- بهبود سلامت و ظاهر پوست
- افزایش سرعت متابولیسم
- پاکسازی ذهن از ترس، نگرانی و الگوهای افکار منفی
- القای حس خوب در بدن، ذهن و روح
حالا که متوجه شدید ماساژ لومی لومی چیست می‌توانیم به معرفی نحوه انجام آن بپردازیم.
جلسات ماساژ لومی لومی به چه شکلی می‌باشند؟
ماهیت لومی لومی به این معنی است که احتمالا نمی‌توانید لباس زیادی حین ماساژ بپوشید. برخلاف ماساژ تایلندی یا ماساژ بافت عمیق، در طول ماساژ لومی لومی، قسمت بیشتری از بدن شما آشکار می‌شود. بنابراین قبل از اینکه بخواهید برای ماساژ لومی لومی درخواست کنید، حتما در مورد نوع پوشش‌تان از ماساژورتان بپرسید. همینطور به یاد داشته باشید که روغن‌هایی که در این ماساژ استفاده می‌شوند، به شما اجازه حضور در محل کار پس از ماساژ را نمی‌دهد.
به طور سنتی، ماساژ لومی لومی در حالی انجام می‌شود که فرد گیرنده روی یک حصیر دست‌بافت روی زمین دراز کشیده است. با این حال، در ماساژ لومی لومی مدرن ممکن است روی یک میز ماساژ معمولی دراز بکشید. ماساژ لومی لومی معمولا با یک دوره سکون بین درمانگر و ماساژ گیرنده و گاهی اوقات با قرار دادن دست‌های درمانگر بر روی پشت گیرنده شروع می‌شود. ماساژدرمانگر جلسه ماساژ لومی لومی را با قرار دادن دستان خود روی مشتری و مدتی بی‌حرکت ماندن شروع می‌کند. همچنین ماساژ درمانگر شما ممکن است از شما بخواهد که نفس عمیق بکشید تا به آرامش برسید.
حتی برخی از ماساژ درمانگران سنتی لومی لومی ممکن است موسیقی و خواندن دعا را به جلسات ماساژ خود اضافه کنند. معمولا در لحظه سکون درمانگر سنتی لومی لومی، سرود یا دعای خیر می‌کند و هر چیزی را که برای شفا لازم است درخواست می‌نماید. حتی ممکن است درمانگر شما در طول ماساژ با خود زمزمه بکند. این زمزمه‌ها به منظور تقویت انرژی بدن است و باعث آزاد شدن انسدادها در بدن می‌گردد.
در طول ماساژ نیز درمانگر با ضربات روان و ریتمیک بر روی رهایی فرد از تنش تمرکز می‌کند. هیچ فرمت مشخصی برای خود ماساژ وجود ندارد، بنابراین هیچ دو ماساژ هاوایی یکسان نیستند. با این حال ویژگی بارز ماساژ لومی لومی ضربه‌های مداوم است که توسط دست‌ها، ساعد و آرنج بر روی بدن مشتری اعمال می‌شود. حرکات درمانگر به‌طور یکپارچه از ناحیه‌ای از بدن به ناحیه‌ی دیگر، با وقفه جریان دارد.
بسته به سیستم بدن شما، درمان ممکن است آهسته و آرامش بخش یا سریع و پرانرژی‌تر باشد. درمانگر شما ممکن است اندام های شما را به آرامی کشش دهد و مفاصل شما را با دقت بچرخاند. همه‌ی این تکنیک‌ها جریان انرژی شما را آزاد می‌کنند.
ماساژدرمانگر از ساعد و دست‌ها در یک حرکت روان و ریتمیک استفاده می‌کند و قسمت‌های مختلف بدن را به طور همزمان ماساژ می‌دهد. ممکن است متوجه شوید که درمانگر دو قسمت مختلف بدن شما را به طور همزمان ماساژ می‌دهد. این به شما کمک می‌کند تا آرام شوید زیرا مغز نمی‌تواند همزمان روی دو ناحیه مختلف تمرکز کند. در واقع اینکار برای جلوگیری از تمرکز مغز شما بر روی یک منطقه و رسیدن به آرامش است. گاهی اوقات، ماساژ لومی لومی به طور همزمان توسط دو درمانگر برای تشدید اثرات آن انجام می‌شود.
نکته: توجه کنید این است که از خوردن وعده های غذایی سنگین یا نوشیدن الکل در ساعات قبل از ماساژ خودداری کنید. همینطور حتما در مورد سابقه پزشکی خود با ماساژورتان صحبت نمایید. اگر باردار هستید یا احتمال بارداری می‌دهید، ماساژور شما باید از این موضوع مطلع باشد.
در مجله آیرست بخوانید:
- باید و نبایدهای ماساژ: قبل و بعد از ماساژ چه کارهایی باید انجام داد؟
- درمان معجزه آسای بسیاری از بیماری‌ها فقط با ماساژ انگشتان دست
- ماساژ چینی چیست؟ بررسی تکنیک‌ها و فواید ماساژ چینی
ماساژ با صندلی ماساژور
با اینکه استخدام ماساژور یا مراجعه به کلینیک‌های ماساژ گزینه‌ی رایج‌تری است، اما شما می‌توانید با خرید صندلی ماساژور هر زمانی از شبانه‌روز از یک ماساژ حرفه‌ای لذت ببرید. در چند سال اخیر محبوبیت صندلی ماساژور به شدت افزایش یافته است و بسیاری از مردم برای خرید این نوع صندلی کاملا متقاعد شده‌اند. فواید صندلی ماساژ زیاد است و برای اهداف مختلفی می‌تواند بکار برده شود. البته صندلی ماساژور در مدل‌های متنوعی در بازار موجود است، اما اینکه صندلی متناسب با نیازهای خودتان را بیابید، شاید کار دشواری باشد.
خوشبختانه انواع دستگاه‌ها و تجهیزات ماساژ طبی از معتبرترین و نام‌آورترین برندهای خارجی در فروشگاه آیرست موجود است و شما می‌توانید با هر سطح نیاز و درآمدی دستگاه مناسب‌تان را خریداری نمایید. پیشنهاد می‌کنم برای مشاهده محصولات به بخش محصولات مراجعه کنید.
مشاهده انواع صندلی ماساژور آیرست
ما در این مطلب سعی کردیم تا ماساژ لومی لومی چیست را به شما ارائه داده و شما را با تکنیک‌های انجام آن آشنا کنیم. خوشحال می‌شویم که نظر و پیشنهادات خود را با ما در میان بگذارید.
