EN
23 آبان ماه، روز جهانی دیابت می باشد. ما در گروه اسپیتمان آسا با هدف ارتقا سلامت عمومی جامعه وظیفه داریم در این روز، آگاهی های لازم را در زمینه تشخیص، پیشگیری و درمان این بیماری خاموش به شما مخاطبان فهیم خود ارائه داده و بکوشیم تا قدمی در زمینه غلبه بر دیابت برداریم.
اگر در منزل خود دستگاه سنجش قند خون دارید، تست قند خون ساده را انجام دهید و نتیجه را برای ما کامنت بگذارید.
برای اکثر افراد سالم، قند خون نرمال در محدوده زیر است:
- بین ۷۲ تا ۱۰۸ mg/dL ناشتا
- کمتر از ۱۴۰ mg/dL دو ساعت بعد از غذا
اگر قند خونتان بیش تر از این رنج بود، می توانید به پزشک بیماری های غدد مراجعه کرده و با مصرف دارو یا رژیم غذایی آن را کنترل کنید.
اگرپزشک تشخیص داد که شما دیابت دارید، با ورزش و تغذیه صحیح و مصرف داروهای خود طبق دستور پزشکتان، می توانید همانند یک فرد عادی زندگی کنید.
