EN
وجود یک سری وسایل در هر خانه‌ای بسیار لازم و ضروری است و برای شروع یک زندگی وجود آنها از اولویت بالایی برخوردار می‌باشد. برای مثال شما نمی‌توانید در خانه‌ای بدون یخچال، اجاق‌گاز، فریزر و یا حتی کابینت زندگی کنید. در این بین برخی لوازم هستند نظیر کولر، تردمیل یا ماساژور که شاید برای شروع زندگی ضروری نباشند، اما حتما در ادامه نیازمند آنها خواهید بود. این لوازم جزء وسایل کاربردی و مورد نیاز هر منزل هستند.
لزوم تردمیل و صندلی ماساژور در هر زندگی امروزی
اهمیت سلامتی در رسیدن به موفقیت
از طرفی همه ما می‌دانیم که برای رسیدن به هر موفقیتی، آمادگی روحی و جسمی در کنار یکدیگر لازم و ضروری هستند و سلامتی را نباید به سلامت جسم یا فقط سلامتی روانی محدود کرد. از این رو برای داشتن زندگی موفق‌تر و شادتر باید به سلامت این دو بعد اهمیت داد. تحقیقات و پژوهش‌های بسیاری در رابطه با ارتباط جسم و روان در رسیدن به موفقیت انجام شده‌است که نشان می‌دهند افراد ناامید و افسرده بیشتر در معرض امراض جسمی قرار می‌گیرند و طول عمر کمتری دارند. افسردگی باعث کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن شده و تعداد گلبول‌های سفید خون کاسته می‌شوند. از طرف دیگر حالات جسمی مثبت نظیرِ لخند زدن و … موجب تغییر در احساس و رفتار فرد شده و بر حالات شیمیایی بدن تاثیر مثبت می‌گذراد. به طور کلی می‌توان گفت، جسم سالم نشان از روحیه و روان سالم است.
متاسفانه امروزه کمتر کسی به سلامت عمومی بدن خود اهمیت می‌دهد و به علت افراط و تفریط و سبک زندگی اشتباه دچار مشکلات عدیده‌ای جسمی و روانی می‌شوند. در صورتی که با کسب سلامت جسمی، می توان شخصیت مستحکم‌تری داشت و تصمیم‌گیری صحیح تری انجام داد. با جسم سالم و روحیه قوی، می‌توان برخی از موانع موفقیت مانند تنبلی و سستی را از بین برد و با تقویت اراده و پشتکار، بر مشکلات، غلبه نمود.
کسب سلامت جسمی و روانی نیاز به برنامه مشخص در زمینه‌های مختلف دارند. تغذیه، ورزش، استراحت و ماساژ از جمله این برنامه‌ها هستند که نقش مستقیمی در سلامت جسمی و روحی انسان ایفا می‌کنند. اما متاسفانه با دغدغه‌ها و مشکلات زندگی امروزی نه وقتی برای رفتن به باشگاه است و نه زمانی برای مراجعه به مراکز ماساژ درمانی و کسب سلامتی روحی باقی مانده است. از این رو تردمیل و دستگاه ماساژ دو وسیله‌ی تمام کاربردی و ضروری در عصر حاضر برای هر منزلی می‌باشند. چرا که یکی سلامت جسمی را تضمین می‌کند و دیگری سلامت روحی را تامین کرده و به بهبود آسیب‌های جسمی و روزشی کمک می‌کند. در ادامه به بررسی تردمیل و ماساژ میپردازیم.
تردمیل و ماساژ 2 امر جدایی ناپذیر و الزامی سبک زندگی‌های امروزی
تردمیل بهترین وسیله برای تمرین‌های هوازی
همانطور که گفته شد، بسیاری از افراد به دلیل مشاغل گوناگون فرصت ورزش کردن و رفتن به طبیعت را ندارند به همین دلیل مخترعین و سازندگان وسایل ورزشی تلاش کردند تا دستگاهایی را طراحی کنند که مردم بتوانند در فضاهای کوچکی مانند باشگاه یا منزل ورزش کنند. تردمیل وسیله‌ای ورزشی بسیار پرکاربرد است که امکان دویدن و ورزش کردن در فضای بسته را فراهم کرده است. تردمیل از لحاظ بررسی امکانات، انواع مختلفی دارد. تفاوت مدل‌های مختلف تردمیل درمیزان مصرف برق و موتوردار بودن یا نبودن، قدرت موتور، AC یا DC بودن موتور، طول و کیفیت تسمه، شیب دستی یا برقی، حداکثر سرعت و شیب و نشانگرهای موجود بر روی صفحه نمایش آن می‌باشد. اما به طور کلی تردمیل از نظر حجم ورزش انجام شده به دو دسته تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی تقسیم می‌شود. تردمیل‌های خانگی برای انجام ورزش‌های کم حجم در خانه و تردمیل‌های باشگاهی برای انجام ورزش‌هایی با حجم بیشتر و حرفه‌ای‌تر استفاده می‌شوند.
تردمیل خانگی
تردمیل‌های خانگی معمولا کوچک بوده و مناسب آپارتمان نشینی و فضای کم طراحی و تولید شده‌اند. این تردمیل‌ها به همین دلیل نسبت به تردمیل‌های باشگاهی امکانات و قدرت کمتری هستند. تردمیل خانگی با داشتن امکاناتی نظیر قدرت تاشوندگی که در آنها تعبیه شده است این امکان را به کاربران خود می‌دهد تا در صورتی که از تردمیل استفاده نکردند به راحتی بتوانند آن را جمع کرده و از فضای منزل نهایت استفاده را بکنند.
تردمیل‌های خانگی با توجه به وزن کابر یا کاربرانی که قرار است از این وسیله استفاده کنند، باید انتخاب شوند. تردمیل‌های خانگی که دارای موتور هستند، اکثر DC بوده و با برق متناوب تامین نیرو می‌شوند.
قدرت تردمیل‌های خانگی معمولا بین 1 تا 2.5 اسب بخار متغیر هستند که به این ترتیب از وزن 100 تا 150 کیلوگم را تحمل می‌کنند.
تردمیل باشگاهی
تردمیل‌های باشگاهی و حرفه‌ای برای ورزش حرفه‌ای در باشگاه طراحی شده‌اند، به مراتب امکانات بیشتری نسبت به تردمیل خانگی دارا می‌باشند. تردمیل‌های باشکاهی با قدرت بیش از 2 اسب بخار موجود هستند که از این رو حجم ورزش بالاتری را متحمل می‌شوند. این تردمیل‌ها اغلب امکانات بیشتری داشته و کاملا مناسب یک محیط ورزشی و باشگاهی هستند. تردمیل‌های باشگاهی اکثر AC هستند و از این رو به استفاده بدون وقفه و مداوم در باشگاه ورزشی را میسر می‌سازند. اما به همین دلیل نسبت به تردمیل‌های خانگی صدای بیشتری دارند.
این چنین به ذهن می‌رسد که تردمیل خانگی برای انجام ورزش‌های کم‌حجم در خانه استفاده می‌شود و تردمیل باشگاهی برای انجام ورزش‌های حرفه‌ای‌تر در محیط باشگاه طراحی شده‌اند. برای انتخاب نوع و مدل تردمیل انتخابی بهتر است بیشار بر روی شناسایی قدرت تردمیل تمرکز داشته باشید تا دستگاه کارایی بیشتری برای شما داشته باشد. قدرت موتور در تردمیل‌ها متفاوت است که بنا به قدرت موتور دستگاه و سنگینی فرد یا افراد کاربر نوع انتخابی شما متفاوت خواهد.
دستگاه ماساژور دومین وسیله ضروری برای هر منزل
دومین وسیله‌ی کاربردی برای داشتن زندگی سالم‌تر دستگاه ماساژور می‌باشد. ماساژور به دستگاهی گفته می‌شود که برای انجام اقدامات ماساژ برای کسب آرامش و درمان برخی مشکلات جسمی و روانی استفاده می‌شود. یقینا بعد از یک روز پرمشغله و خسته‌کننده، هر کسی در پی جست‌جوی آرامش و ریکلسیشن است پس نیاز به داشتن وسیله و ابزار برای این کار اجتناب ناپذیر است.
امروزه از انواع مختلف دستگاه ماساژور میلیون‌ها نفر در تمام دنیا برای مقاصد مختلفی استفاده می‌کنند. پس قطعا چنین استفاده‌ی گسترده از این وسیله به دلیل آگاهی از فواید و اثرات ماساژ درمانی می‌باشد. به دلیل زمان محدود در زندگی امروزی بشر، مراجعه روزانه به مراکز ماساژ غیر ممکن است. انواع دستگاه ماساژور را در هر زمان و هر مکان و با امکان دسترسی بالا و راحتی در استفاده، به کار ببرید.
ماساژور به دلیل پیچیدگی و تنوع ماساژ، انواع مختلفی دارد و هر ماساژور به طور خاص برای اهداف و مقاصد مخصوصی طراحی شده‌اند. اما به طور کلی دستگاه‌های ماساژ را می‌توان به ماساژورهای دستی و پرتابل (قابل حمل) و صندلی‌های ماساژ دسته‌بندی کرد. برای اطلاعات بیشتر در زمینه انواع صندلی ماساژور به مقاله زیر را مطالعه بفرمائید.
